Wybierz michę pod swój cel
Redukcja, masa, wysokie białko czy nocna zmiana — wybierz dietę, a resztą (kalorie, dostawa) zajmiemy się razem.
Wizualizacja produktuZrzuć Bęben
🟢 W przygotowaniuRedukcja bez umierania z głodu. Mniej kalorii, dalej normalne jedzenie.
Sprawdź redukcję
Wizualizacja produktuNormalny Chłop
🟢 W przygotowaniuCodzienna dieta dla tych, którzy chcą jeść dobrze i nie gotować.
Zobacz standard
Wizualizacja produktuBiałko+
🟢 W przygotowaniuDieta wysokobiałkowa dla aktywnych i tych, którzy chcą trzymać makro.
Pokaż Białko+
Wizualizacja produktuMasa
🟡 KoncepcjaWięcej kalorii, więcej paliwa, więcej konkretu. Dla treningu i budowania masy.
Dołóż do pieca
Wizualizacja produktuNocna Zmiana
🟡 KoncepcjaDla ludzi, którzy pracują wtedy, kiedy inni śpią. Posiłki dopasowane do rytmu pracy.
Zobacz Nocną Zmianę
Wizualizacja produktuWybieram Sam
🔵 ProjektWybór menu dla tych, którzy nie lubią niespodzianek w pudełku.
Wybierz menuPorównanie diet
| Dieta | Cel | Kalorie | Dla kogo |
|---|---|---|---|
| Zrzuć Bęben | redukcja | 1500–2500 | odchudzanie |
| Normalny Chłop | codzienna | 1800–3000 | standard |
| Białko+ | wysokobiałkowa | 1800–3500 | aktywni |
| Masa | przyrost | 3000–4000 | trening / masa |
| Nocna Zmiana | praca zmianowa | 1800–3500 | nocki |
| Wybieram Sam | wybór menu | różne | pełna kontrola |
FAQ diet
Nie. Obecnie kompletujemy Pierwszą Ekipę.
Nie wiesz, którą wybrać?
Odpowiedz na kilka pytań, a dobierzemy dietę i kaloryczność za Ciebie.